Multilingual Access Project - Punjabi
Woman

ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਸਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੋ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਵਾਸਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਾਉਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੁਲੀਸ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਪੁਲੀਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਗੇ। ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ। ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੁਭਾਸੀਏ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਦਾ ਹੋਵੇ। ਪੁਲੀਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਲੋਡ਼ੀਂਦਾ ਹੈ। ਪੁਲੀਸ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

ਹਾੱਟਲਾਈਨਾਂ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਾੱਟਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾੱਟਲਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਸੀਲਿਆਂ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਸ਼ਰਣਗਾਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਕੀਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾੱਟਲਾਈਨਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸਥਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਸ਼ਰਣਗਾਹ - ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਣਗਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਥੋਡ਼੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਵਕੀਲ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਕੀਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਕੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਪੁਲੀਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਧਮਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੁਲੀਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਹਾਰੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ :

ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਸ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ : ਜਦੋਂ ਪੁਲੀਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ : ਅਫਸਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ : ਅਫ਼ਸਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਤਾ ਵਿੱਚਕਾਰ ਸੁਲਹ ਸਫਾਈ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਫਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ :

ਪੁਲੀਸ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ : ਪੁਲੀਸ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ :